Чи може треонат магнію покращити сон?
Feb 17, 2025
Що таке магнію l-треонат?
Порошок треонату магніюце хелатна сполука іонів магнію та треонової кислоти (L-треонова кислота) з хімічною формулою Mg(C4H7O5)2. Його унікальні особливості:
- Джерело та синтез: магній синтетично поєднується з треонатом, природною формою, яка не існує в природі.
- Переваги молекулярної структури: треононова кислота як носій може покращити жиророзчинність магнію та посилити його здатність проникати через гематоенцефалічний бар’єр.
переваги треонату магнію:
1. Покращена робота мозку
Він може покращити здатність до навчання та пам’яті, збільшуючи концентрацію іонів магнію в мозку, збільшуючи щільність і міцність зв’язку синапсів нейронів, а також досягаючи ефекту проти-нейростаріння.
2. Регуляція настрою та сну
Чистий L{0}}треонат магнію посилює активність ГАМК, зменшуючи тривогу та подовжуючи глибокий сон.
3. Здоров'я серцево-судинної системи
Порошок магнію l треонат масовийможе оптимізувати клітинний енергетичний метаболізм, допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, знизити артеріальний тиск і зменшити жорсткість артерій.
Як це порівнюється з іншими добавками магнію:
| Тип | Швидкість поглинання | Пригощати | Використання | Побічні ефекти |
| Магнію треонат |
80%-90% |
Центральна нервова система | Когнітивне покращення, нейропротекция | Низький, час від часу головний біль |
| Цитрат магнію |
30%-40% |
кишечник, м'язи | Полегшення запорів, відновлення фізичних вправ | Діарея (при високих дозах) |
| Магнію гліцинат |
50%-60% |
клітини тіла | Емоційна стабільність, хронічна втома | майже немає |
| Оксид магнію |
4%-10% |
шлунково-кишкового тракту | Короткочасні-добавки магнію, антациди | Запор, електролітний дисбаланс |
| Малат магнію |
60%-70% |
М'язи, мітохондрії | Фіброміалгія, хронічний біль | Шлунково-кишковий дискомфорт |
Підсумок унікальних переваг:
1. Синергічний ефект:
Порошок магнію треонатпоєднується з поживними речовинами для мозку, такими як DHA і фосфатидилсерин, для підвищення когнітивних переваг.
2. Націлювання на мозок:
Єдина форма, здатна істотно підвищити концентрацію магнію в спинномозковій рідині (в 3-5 разів вище, ніж інші форми).
3. Довгостроковий-ефект:
Період-напіввиведення становить 12 годин, а ефект-пролонгованого вивільнення зменшує коливання концентрації магнію в крові.
Відповідні групи та пропозиції щодо використання:
1. Пріоритетні групи:
Працівники розумової праці, люди з безсонням і втратою пам'яті, а також пацієнти з ранніми когнітивними порушеннями.
2. Посилання на дозування:
144-200 мг елементарного магнію на день (що відповідає 1,5-2 гмагнію l треонат нав), розділених на дві дози під час їжі.
3. Поради щодо протипоказань:
Людям з тяжкою нирковою недостатністю слід уникати прийому цього продукту з інтервалом у 2 години після прийому добавок кальцію.
Про нас:
Fruiterco — експортна компанія, яка в основному займається продажем рослинних екстрактів, сировини для здоров’я, косметичної сировини, екстрактів грибів і харчових добавок. Є власний завод по виробництву та спільна робота. Компанія має більш ніж 10-річний досвід зовнішньої торгівлі, професійний торговий персонал і-команди післяпродажного обслуговування, які можуть надати вам тестування третьою-стороною та високоякісні-продукти, які можуть видати звіти про випробування.
Наша продукція продається в багатьох країнах Північної Америки, Європи, Океанії, Південної Америки та Азії. Наші продукти пройшли перевірку якості та повторну-перевірку клієнтів.
Але наші продукти є-напівфабрикатами, і їх не можна їсти безпосередньо. Він потребує потужної заводської обробки і не рекомендований для особистої покупки та безпосереднього використання. Якщо ви хочетекупити магнію l треонатабо маєте інші вимоги до продукту, ви можете надіслати нам електронний лист, і ми зв’яжемося з вами якнайшвидше після вирішення.Електронна адреса: info@fruiterco.com.
Література:
1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s-S
2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-threonate/
3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-voor-het-brein
4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnesium-l-threonate/
5. https://www.health.com/magnesium-l-threonate-benefits-8387808
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/
7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/






